профилактика эмоционального выгорания медсестер

Мой сайт чаще всего находят по запросу: психолог москва

Почему люди не ходят к психологам?

Советы психолога: как стать несчастным

  Вот и выходит, что есть только два  способа избежать выгорания: либо профессию сменить, либо научиться находить в работе постоянно что-то интересное. Ну, и иногда еще можно ходить на йогу полезно все-таки:)

На мой взгляд, не видеть того, что точно есть и доступно для зрения можно только по двум причинам: либо это в принципе невозможно (объект недоступен для органов зрения), либо ты это принципиально не ищешь. Но все-таки как можно не искать собственные ограничения, ведь только зная их можно понять свои возможности, а значит и работать с максимальной отдачей?! Ответов я опять вижу только два — либо я на это вообще не способен, либо мне это вообще не интересно. Вот и выходит,что выгорает лишь тот специалист,который изначально выбрал себе работу, не потому что изо всех сил хотел заниматься только ей, а по какой угодно другой.

Причина кроется в том, что специалист ожидает увидеть результат своей работы там,где его в принципе быть не может: если психолог станет уповать на то,что клиент уйдет с его консультации всенепременно счастливым, а врач — ждать, что пациент обязательно выздоровеет, то  оба они точно выгорят.  От чего же они так поступают?

Итак, чтобы в жизни заделать дырки, надо понять причины выгорания, иначе не ясно, что и как заделывать.

По большому счету этот способ "преодоления" эмоционального выгорания подобен переливанию воды в дырявое ведро: выливаешь воды всегда больше, чем там остается. Да и вообще, откуда тогда берутся люди, которые с людьми же работают, выгоранию не подвержены и йогой не занимаются? И хотя здравый смысл  подсказывает, что надо бы сначала ведро залатать, но почему-то этим напрямую мало кто занимается, а под вывеской "Профилактика эмоционального выгорания" всенепременно скрывается традиционный релакс.

Считается, что причина выгорания — это сильный хронический стресс, который всегда есть в подобной работе. И тогда выходит, что выгорает каждый из нас, просто с разной скоростью. В этом случае, единственное что остается — это бороться с последствиями, т.е. стресс снимать. Тут, конечно, все средства хороши: и активный отдых, и йога, и массаж, и медитации, и целый арсенал телесно-ориентированных практик и много чего еще, только вот одна беда — через какое-то время бороться  приходится снова — работа ведь не меняется.

Есть такой "бич социальных профессий" — эмоциональное выгорание. По статистике ему подвержены большинство тех, кто работает с людьми: врачи, медсестры, учителя, детские психологи, менеджеры по персоналу и вообще все, кто работает с людьми. Выглядит это так: человек начинает часто испытывать раздражение при общении, в работе стремится к тому, чтобы быть лучше всех и беспокоиться о том, чтобы никто не заметил его ошибок.  Вот и начинают ходить на работу подавленные психологи, злые учителя и равнодушные медсестры, а какую помощь они при этом оказывают сами понимаете.

Действительно подход непопулярный , поскольку на практике встречается крайне редко. Заметка для психологов и всех интересующихся.

Профилактика “эмоционального выгорания”: непопулярный подход

Часто задаваемые вопросы

Запись на консультацию: 8-926-708-60-33

Психолог Александр Покрышкин (Москва)

Помощь психолога в Москве

Блог психолога Александра Покрышкина » Архив блога » Профилактика “эмоционального выгорания”: непопулярный подход